Bodypump
Alku- ja loppulämmöt otin pyöräilemällä paikalle n. 4 km suuntaan.
Huh, kylläpäs sai ojentajat ja rintalihakset kyytiä 💪
Tiistai 27.9.
Jää 1,5 h
Alkulämmöt n. 40 min ja loppulämppänä jokunen hölkkäkierros hallin ympäri.
Keskiviikko 28.9.
Lepopäivä
Illalla huolsin lihakset n. 20 minuutin putkirullauksella. Pitäisi muistaa tehdä sitä useamminkin 👍
Torstai 29.9.
Jää 1 h
Alkulämpö ja loppuverkka. Jäällä ainakin yritettiin valmistautua ensi lauantain ekaan peliin Lapinlahtea vastaan 😬
Perjantai 30.9.
Lepopäivä = henkistä valmistautumista huomiseen 880 km pelireissuun ja ekaan sarjapeliin.
Lauantai 1.10.
LL-89 -FoPS 14-3
Paljon odotettu ja jännitetty pelipäivä koitti. Viime tammikuussa MM-finaalia paikan päällä seuratessani, en olisi uskonut pelaavani itse nyt reilu puoli vuotta myöhemmin maailman parhaita pelaajia vastaan. Lapinlahden riveissä pisteitä takoivat siis Pohjola-Virta -kaksikko. Sen verran puolustuspainotteinen peli oli, että kyllä ainakin tämä pakki sai takamuksensa hapoille maalin edessä kyykkäillessä. Hyvää treeniä puolustuspeliin ja tästä vaan into kasvoi lisää!
Sunnuntai 2.10.
Kävely 6,5 km/ 1h 26 min
Verkkainen kävely aurinkoisessa syysilmassa teki terää eilisen bussissa istumisen ja pelin jälkeen.
